みなさん、こんにちは。ブログ更新が少し空いてしまいました。
ちょっと心が傷つくことがありまして、、、年齢を重ねると立ち直るのも少し時間がかかるようになってきますね(^^;
みなさんは、立ち直るための良い方法、何かお持ちでしょうか？私はあまり持ってなくて、しばらく傷ついたことを噛み締めてしまうんですけど、これはお勧めしません(T-T) 傷口に塩を塗るだけです。
私の場合、絶対に自分を傷つけない安全な人に、話を聞いてもらいます。そうして、自分の味方になってもらう。それから、自分は悪く無い、、、と一生懸命、自分を肯定する感じでしょうか。
もちろん、自分に非があった場合は違いますが、理不尽なことってあるじゃないですか。そう言う時は、この方法で一時的に癒してもらいます。それから立ち直るためには、、、、そうですねえ、、、ポジティブな本を読んだりするのがいいのかなー、、と最近は思います。
頭の中でつぶやく言葉が、自分を助けもするし、さらに追い込みもします。なので、どうしても自分でポジティブな言葉を考えられないくらいダメージがある時は、そういう本を読んで文字を追って、頭の中の言葉を上向かせる、、、、という感じでしょうか。
人生の中で、何度か理不尽なことをされて深く傷つくこと、みなさんも、多かれ少なかれ、必ずあると思います。みなさんは、どうしていますか？
どうか、健康な手段で切り抜けて欲しいと思います。不健康、不健全な手段で気晴らしをすると、ダメージが深くなってしまいます。
美味しいもの、体に良いものを食べて元気になる、、、そんな方法もありますよね。どうかご自分を大切に人生を生きていきましょうね。(^^)
ちょっと暗い内容になってしまいました。すみません。頑張ろう！ ブログ担当者より
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