こんにちは、いいにんにくSHOPのきみっちです。
毎日市販のプレーンヨーグルトに黒ニンニクを入れて漬け込んだ状態にして
それを1かけずつ食べているのですが
せっかくなのでこの食べ方についてAIに質問してみましたｗ
以下コピペ
黒ニンニクヨーグルトは、プルーンのような風味を持つ黒ニンニクをヨーグルトに混ぜるだけの簡単な健康レシピです。腸内環境を整える乳酸菌と黒ニンニクの抗酸化成分の相乗効果で、便通改善や美肌効果が期待できます。
おすすめの食べ方・作り方
ヨーグルト（100g）に、皮をむいて細かく刻んだ黒ニンニク（1〜2片）を混ぜるだけです。
さらに以下の食材をトッピングすると、栄養価と食べやすさがアップします。
- はちみつ：黒ニンニクの酸味とヨーグルトの酸味がまろやかになり、スイーツ感覚で食べられます。
- きな粉・黒すりごま：風味が増すだけでなく、食物繊維やミネラルも一緒に摂れます。
- オリーブオイル・くるみ：良質な脂質が加わり、美容効果が高まります。
コピペ終わり
はちみつは入れてたことあります。
っていうかはちみつ入りのヨーグルトに黒ニンニクを入れてました。
より甘さが増して美味しかったですよ。
